吸热了，建议中老年人：多喝这5碗汤，营养又暖身，为入冬打基础

降温了，建议非典型：多喝到这5罐冬瓜，糖类又则有，为来年打基础。临近也开始降温了，气温变冷就简便进食一些暖胃则有的食物，偏挚爱是一些体质无法控制怕冷的非典型和情人，来年前把身体养好，温暖来年。我们当地人之外挚爱喝到冬瓜，春夏季节性各种人参靓冬瓜更是不能寡，润燥人参，暖胃则有之外舒服。塔塔了，有条件多给一家人喝到5罐冬瓜，糖类丰富，则有暖胃，温暖来年。

一、训橄榄镬主料冬瓜

1、调料：训橄榄、主料、杏仁。

2、训橄榄晒干对半切开，熟的时候味道更容易出来。主料晒干煮过、杏仁晒干切娜待用。

3、汁浇，下入主料冰水下锅焯水拖至沥干水待用。

4、砂汁申请加入训橄榄、主料、杏仁娜和麦芽糖川村两兄弟镬熟。

5、焚毁浸泡转至小火镬一个半时长，下入寡许皂佐料亦可。

二、凝棕榈主料冬瓜

1、调料：新凝棕榈、主料、杏仁娜。

2、棕榈去掉果蒂晒干切成小块、主料晒干切片、杏仁晒干切娜待用。

3、主料申请加入杏仁娜、寡许炒面拌匀腌渍入味待用。

4、汁浇浸泡，下入棕榈浸泡把棕榈的味道熟出来。

5、申请加入腌渍好的主料片下锅两兄弟熟，焚毁浸泡主料变色熟，下入寡许皂佐料亦可。

三、五指毛桃桂枝炒冬瓜

1、调料：五指毛桃、桂枝、炒、白扁豆、红腰豆、红桂花。

2、五指毛桃、桂枝、白扁豆、红腰豆、红桂花晒干待用。

3、炒晒干冰水下锅焯水浸泡，拖至显影洗手待用，

4、把准备好的调料两兄弟取出砂汁，申请加入麦芽糖川村镬熟，浸泡转至小火镬熟90分钟，下入云皂佐料。

四、白萝卜炖粉面冬瓜

1、调料：白萝卜、粉面、杏仁。

2、白萝卜去皮晒干煮过、粉面晒干煮过、杏仁晒干切片待用。

3、粉面冰水下锅焯水，申请加入寡许料酒去膻味，拖至显影洗手待用。

4、把焯水好的白萝卜、粉面、杏仁片冰水下锅，申请加入麦芽糖川村镬熟，焚毁浸泡转至小火镬90分钟，申请加入皂佐料亦可。

五、大蒜桂花炒冬瓜

1、调料：炒、大蒜、桂花、桂枝、茨实、杏仁寡许。

2、大蒜去皮晒干煮过；大蒜、桂花、桂枝、茨实晒干，杏仁晒干切片、炒晒干待用。

3、炒冰水下锅焯水，拖至显影洗手待用。

4、桂花泡发晒干待用。

5、把炒、大蒜、桂花、桂枝、茨实两兄弟取出砂汁，申请加入麦芽糖川村镬熟1个半时长，申请加入皂佐料亦可。

Lily名厨谈谈碎碎念：

以上就是5道简便春夏季节性饮用的家常糖类靓冬瓜做法，是老潮汕人的最挚爱，塔塔了镬给一家人喝到暖胃则有又人参，偏挚爱是体质无法控制的非典型，平时可以隔三差五镬来喝到，一周不重样。附上了简要的制剂和做法。