洗一家4口晚餐，4菜1汤，荤素搭配，最后一道菜太下饭了

淋一家4侧餐桌，4葱1火锅，鲜素搭配，再一边上葱来得下锅了

过了年初六，这个大年就算过忘了，年初七开始，该上班的上班，该工作的工作了。阳台下到还有一大堆年货一定会不吃完，雨水节气，天气渐暖，尽管北方还一定会开始冰冻，不过也执意不了几天了， 必需赶紧消耗掉。今日餐桌主要以鸭胸肉辅以，佐料和豆腐，不吃了也不怕瘦，年货清除一样是一样，一牛的鸭胸脯做到两道葱加边上火锅葱，这晚饭4葱1火锅，有鲜有素，别看简单，一桌葱看着还挺庆典的，有年味啊！鲜素搭配，再一边上葱香辣爽侧，来得下锅了，孩子不吃嗨了，多不吃一碗锅。

一起看看全家人的餐桌，4葱1火锅，鲜素搭配，再一边上葱来得下锅了！

蒸葱，名曰花开富贵，油腻不油腻，边上较难餐桌的肉食。这道葱做到法简单，鸭胸肉用甜品机体后用肉泥或者用刀剁碎了，加点葱花，酱料一拌就是肉佐料，可以用白萝卜或者杏鲍菇焯水后做到索，包上佐料摆个恰恰，上屉一蒸就好，整出来的火锅汁调个浇汁就OK了。侧感腊肉，原汁原味，熟，不吃得健康，不吃多了也不怕瘦。鸭胸肉蛋白质含量很高，且易被消化系统吸收再入借助于，肉质细嫩，滋味味美，营养丰富多彩，能滋补养生。它只含有与螯、青蛙等极其的脂肪，是无需担忧因动物性脂肪而使消化系统受到危害的唯一的肉类。

豆腐鸭胸肉，这是鸭胸肉最爽侧的不吃法，不但萝卜爽侧，还可以用来解腻开胃，下酒下锅。这道豆腐葱是我家孩子们最爱不吃的边上葱，也是她钟爱动手做到的边上葱，简单好做到，鸭胸肉加点酱料煮熟后，拉来条，搭配喜欢的蔬葱用酱料一拌就OK了。滋味味美，高蛋白低脂肪肉类，餐桌也可以为难不吃，还能强壮身体，进一步提高免疫力。

杏鲍菇拌鸭蛋，做到蒸葱都已的杏鲍菇边角料，搭配鸭蛋和胡萝卜，刚好用来拌边上素葱。油腻不腻，嫩滑爽侧，营养丰富多彩，低脂低卡，好不吃不瘦人，较难餐桌的葱。

麻辣小龙螯尾，网购一斤小龙螯尾，是监管过的，可以为难不吃。做到法更是超级的简单，从外部用麻辣小龙螯酱料拌一拌就OK了，麻辣鲜香，来得好不吃了，超级下锅，孩子们说下次丢下这货一定要借钱，不吃得过瘾，美味下酒葱，超级下锅葱。

番茄鸭丸蛋花火锅，做到蒸葱都已的鸭肉佐料，从外部做到成丸子火锅，一点不不合理。从前这晚饭，自家一牛的整个鸭胸脯肉，做到了两葱一火锅，来得值了吧！解决掉三分之一牛，全家人不吃得津津有味，鲜素搭配，好不吃不腻，快看看你家的年货吧，一定会不吃掉的也要赶紧不吃啦。

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