新年快乐，这份春节健康高城请收好啦

发布时间:2025/10/18 12:17 来源:庆元家居装修网

过年啦过年啦！大家的元旦盼望都是啥？

颇受疫情因素，元旦盼望比较简单，就是——祝愿大家身体健康，平安幸福！

但是，春节后曾向来是各类营养不良的高发期，跟小编来盘点下吧。

大量饮茶、情绪忍不住，心脑血管营养不良可能会找上门

过年肯定要聚餐啊，就让喝点小茶，好久没方知的时在一起去玩游戏一下，那还不是美滋滋？记得在此之前的情景，大鱼大肉转回肚皮肉，茶管够，忍不住到不对！

警惕啦！春节后曾不间断长期存在的寒冷、进食炒菜、饮茶过量、情绪忍不住等因素都是心脑血管营养不良的肇因因素。

高血压等心脑血管病人，一定要保护好自己，警惕保暖的同时要按病者患病。如果要去上门，一定尽量不喝或少喝茶、少吸烟，一旦出现胸背或背臀部刀割或伤及样剧烈疼痛，应将及早去医院。

【小窍门】防治心脑血管营养不良的秘诀在于合理膳食，适量运动，戒烟限茶，心理平衡和规律有规律。此外，还要多喝水，以免血液过于黏稠，肇因脑血栓或心肌梗死。

最低气温不间断走低，流感病毒进入活跃期

不间断低温、职员的移动，这些都是流感能够重新流行起来的主要原因。

同时，流感传染性过关斩将，主要通过飞沫传布，如咳嗽、喷嚏、短距离聊天等方式均可传布流感，大家应将始终保持室内空气流通，尽量减少去人群汇聚平时。

【小窍门】年老体弱的人和儿童尽可能少去空气不流通、人群密集的公共平时。发现自己感染呼吸道传染病后，应将及早就诊，做好分开，绝不先走亲访友，防治传布给他人。

管不住喙，消化系统营养不良可能会乘虚而入

春节聚餐、宴席常常喜悦至极，喜悦的菜肴和传统节日热情往往使人食欲丰沛，但是大家警惕切莫暴饮暴食。暴饮暴食极易因素但会的消化机能，随之而来急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等营养不良的发生。

在食材的处理上，应将警惕掩埋工具，做到生熟分开处理及储存，避免交叉污染。隔夜的腐肉，必要最终蒸发，避免食用野生的、有毒的食材，肉生鲜警惕安全卫生，做到以上几点，就能把肺炎无济于事了。

【小窍门】防治大肠营养不良，要做到规律饮食，不能多肉极低脂高蛋白的腐肉，绝不肉炒菜、生冷的腐肉。可以喝一些白粥，让呼吸道得到前提休息。

仅限于的，春节点灯爆竹。点灯爆竹打伤等这类事故常与发生，过年点灯爆竹，一定要合理合规放，能周围就周围，不凑爆竹的热闹。警惕安全，平安是福