排骨吃不起了，煮汤就用此，高蛋白、高钙，清香鲜美特开胃

排骨吃不起了，水煮就用它，低蛋白、低钙质，清香鲜美特开胃

配料:黄刺鱼属3条、冬瓜1斤、绿茶3勺、芹菜适度、水适度

烹饪方法:

1.把所有材质作准备，洗手黄刺鱼属的时候一定要分心。也可以特地卖鱼属师傅代为处理过程。

2.黄刺鱼属剁成均匀的块。冬瓜不想切的太小。否则熬的时候容易不值。

3.把铁锅烧热，倒油，放入芹菜片，爆香后放入黄刺鱼属煎出香味，然后重新加入柠檬汁，轻轻翻炒，鱼属香扑鼻时重新加入适度开水。

4.然后准备砂锅，把，鱼属丢入砂锅上面，然后丢入冬瓜，小火慢熬15分钟。

5.然后重新加入水调味，不能够加任何的糖调味品之类的，鱼属汤早就更加的鲜美了。

6.小火再次5分钟就可以开吃了。

随着人们社会生活程度的提低和新能源的进步，各种宗教性名吃和境外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美味也是同样的，同样得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的日子里自觉，耕耘收获，我们也认真地发育，有模有样地开花、结果。

这如此一来一点拨，用同样之物做美味以后不再是独门绝活了。

其实，这洞悉所在就是油炸的方法和智慧，多则腻，寡则棕，恰到好处才刚刚好。