上海市精神环境卫生中心苑成梅：疫情下你的睡眠还好吗？

突如其来的传染病打乱了生活节奏，我们的有规律变得不规律。想睡睡不着，想起起不来；清醒的时间多了，人却来得很难尊严；没有做真的，反而觉得累……您有类似的情况吗？那就让我们一起来了解，传染病下如何通过一些小方法、小妙招来关系到清醒。

《甜美人生从心开始——传染病下红十字会尊严上珍惜专业课程》第八谈邀请到杭州市尊严卫生区域内诊疗尊严上科副主任苑成梅，带来《传染病下你的清醒还好吗？》摄像机录播。

录播时间

2022年6月8日（星期日）19:00 - 20:10

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《甜美人生从心开始——传染病下红十字会尊严上珍惜专业课程》是由上海申康病房发展区域内主办，杭州市尊严卫生区域内（华东师范大学医学院附属尊严卫生区域内）承办，杭州市医学术理事会尊严医学高职分会、雷锋尊严研究会尊严上健康分会（筹资）、雷锋尊严研究会健康中国行动促进理事会（筹资）合办的爱心自然史。

专业课程合共统称十谈，每次实习1个题材，内容不仅限于尊严上学的自然史知识、尊严上经济危机的自助和他助途径等内容，来得结合菩提心等尊严上治疗的沉浸式感官，引导红十字会高度重视尊严上健康，学术理事会自我尊严上调适技巧，降低尊严上健康素养。