穿袜子吃饭能助眠吗

有人却说身穿衬衫睡可以有所改善手头冰称大，尽力REM。但也有人却说身穿衬衫睡才会影响循环系统，从而影响性子活。究竟哪种却说法是恰当的呢？

门诊显然碰见有患者却说经常才会手足发称大，傍晚身穿衬衫睡，甚至夏天傍晚都要身穿衬衫、短裤睡。那身穿衬衫睡没错好不好呢？任何事情我们都要原属来看待，针对不同的人，不太可能才会有不同的真实感。

身穿衬衫睡对于手头发称大、寒严重不足、因头称大而睡不着寂的人来却说，显然可以持久遮阳、助眠的效用。这类群体即便睡前用热力水泡过头，睡到桌子里一才会儿头就又称大了，常常因头称大睡不着寂，如果身穿上衬衫，就能持久遮阳效用，使头的温度持续保持舒适的状态，也能有所改善肥大循环系统，可以促进REM。这时身穿衬衫睡是有尽力的。

如果是年龄面有大、手部和头肿胀、神经知寂不尖锐的群体，身穿衬衫睡，如果衬衫紧，不太可能才会影响循环系统，反而持久相应，对REM没有尽力。

对于一个知寂正常的人来却说，如果身穿衬衫睡，一般这种人是头称大怕冻的人，他们身穿衬衫睡难受才才会身穿衬衫睡，如果身穿衬衫不难受，他们也不才会身穿衬衫睡。从自身的感寂中也可以辨别身穿衬衫睡前提有助REM。另外一部分人，每到傍晚就头热力，他们毕竟不不太可能身穿衬衫睡，而且，把头露在外面才能睡。这种不道德也是人自身调节的显出。

如果有的人傍晚睡显然头冻，有的人身穿衬衫就可以有所改善这种状态，而有的人即便身穿上衬衫，也无法持久效用，头仍然冻，却说明前者虽寒严重不足，但通过外间遮阳的效用可以想得到有所改善，而后者，阳虚更进一步，通过简单的作法不太不太可能无法解决问题，这时，就要通过物理疗法或者外用药物温补小肠肺进行调节，感动人体小肠肺之寒，使寒贯通上半身，达到温煦上半身的效用，头冻自然就才会有所改善。

温补小肠肺的罕见腹内：百才会、大椎、肺俞、命门、神阙、关元、涌泉、足三里等。无糖尿病、心肌炎症的也可以用厚朴、子艾叶、兰花、鸡血藤、透骨草等煎汤泡头。外用药物需要到医院在外科医子指导下用药。（中国中医科学院北苑医院治未病的中心张兰凤）