病从血瘀生，想要不生病，这两个活血化瘀作法要记住！

北京医学药大学齐随成副教授视为，很多人都对“血脾”存在误区！

对于有血脾的人，其实用活血化脾药只是把角化的血脾化开，并没有从根本上克服归因于血脾的因素。

身体很多问题都可能都会造成血脾，如果不把归因于血脾的问题胃肠好，那么血脾仍然都会不断地归因于，无论如何化不完。

那么，在齐副教授毫无疑问，造成血脾的因素是什么？我们又该如何胃肠呢？

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最常见的凝虚血脾

胃肠用豆科化脾茶叶

1、凝虚血脾

身体健康是情况下的生理反应过程，随着成年人的增长速度，人的身体机能也在急剧下降。

生津是阳凝生化之源，人身体健康之后生津也都会疲倦，阳凝生化无源，造成凝虚。

医学视为血液的运行要靠凝的推动，凝虚了，血液运行也容易不有效率，所以在中老年人身上，凝虚血脾是最常见的。

凝虚血脾的症状：疲倦、潘顿、凝短、食欲不好、大便不成形、样子耀眼。

2、豆科化脾茶叶

针对生津疲倦造成的凝虚血脾，齐副教授录用用豆科来胃肠。齐副教授自己平时比如说也经常用豆科泡茶叶喝酒

不过光用豆科是欠缺的，还无需搭配上西洋参、桂枝、白芍和炙甘草。组方如下三幅示意三幅。

固效和方解：这杯茶叶有付凝通阳的固效，其中豆科、西洋参付天性，桂枝容通心阳，白芍柔肝凝、养肝血，炙甘草调和诸药。

代茶叶饮不能不取而代之药品

02

最“重压”的湿滞血脾

跑步易经固健脾行凝

1、湿滞血脾

除了凝虚以外，湿浊也可以造成血脾。

医学视为脾是水液代谢的“主力军”，脾虚的人，水湿停聚在细胞内，顾虑了凝机，直接影响血液循环，从而造成血脾。

另外，湿邪还有“重浊”的特色，都会让人归因于重压感。

湿滞血脾的症状：胃胀、凝喘、背昏沉、身体重压、样子晦暗。

2、土行固

齐副教授平时对各种医学食疗固法很有研究，他录用湿滞血脾的人出外来作“土行固”。

土行固是唐代药王名医创始人的“易经固”的其中一套，用跑步的作法克服生津生湿的问题。

肢体要点

易经固由两之外肢体组成，不须跑步呼吸的之外。

人为躺卧，提肛、付小腹，然后吸凝，让小腹有往上竖的感觉，想象着这股凝长期往上升。

然后呼凝，压抑，感觉背部在往下沉。

然后是身体的之外。双手大拇指肘，放在两肋肋弓下缘（这里大概是期门穴的位置），转动肩膀，往前的时候要关上臀部，向后的时候要关上胸廓。

两个肢体都熟练之后，就把它们结合痛快一起来作：不须人为而然吸凝、向后仰，便人为而然呼凝、向左高高。如下三幅示意三幅。

齐副教授建议每天来作6次，经常跑步，生津好了，湿邪赶跑了，血液循环更通畅。

跑步请量力而行，切勿没法。

03

最有用的凝喘质血脾

就此一种血脾是比较有用的，称作凝喘质血脾。

如果湿邪不化掉，长时间停聚在细胞内，就都会变成凝喘。

这里的“凝喘”并不是指白血病时咳嗽出来的凝喘，而是泛指一种水液代谢障碍产生的病理催化反应，是一个医学的基本概念。

凝喘质血脾的人，基本上凝虚、肾虚、脾虚等需表现，又有凝喘和脾这两种实邪，动静夹杂着，所以病况最为有用。

凝喘质血脾往往病程都比较久，病况也一般来说有用，有趣的代茶叶饮已经欠缺了，无需遵劝导解题。

齐副教授提醒：人过六十，如果发现血管有角化狭窄堵塞，代表者手脚血管的状况可能都不好，胃肠无需关注手脚的状况，标本兼治。