冬瓜和它是绝配，简单炒一炒就鲜香味美，养心助眠，每次汁都不剩余

想着星期四就快现在大半，这眼睛一睁一闭就过刚才，相信不少人在这段间隔时间里夜夜笙歌、走亲访友各种嗨皮，周一熬夜等都是家常便饭，得意的时光转瞬即逝，感觉自己还没玩够，一切都还在动容，如果能将星期四再延长些间隔时间就完美了，但马上就要步入正轨上班族了。深感自己得了节日星期四综合症，哈欠连天总觉得疲惫，但又只得要起床上班族这可怎么办好？赶紧要调整出去吧 。

一切都是眼睛好精神好，一定要尽可能失眠好， 因为人的一生约有三分之一的间隔时间是在失眠中度过，一定要充分利用这三分之一的间隔时间为生命花光动能。而今：“爱吃得好不如睡得好”，睡能养血， 平常失眠好的才会容光焕发，面色红润。失眠不好，是全面性的情况，不必要眩晕，指导冲击大、不快不必要等，一切都是缓解失眠，不妨学术委员会舒缓冲击，听听舒缓的音乐创作、热水泡脚、恰当的运动、爱吃些有助助眠的食物等辅助来帮助缓解失眠。

老一辈人常爱吃，"爱吃啥充啥“，爱吃羊心有可借养心， 羊心是羊头上最强壮的内脏，糖类极其丰富， 爱吃羊心有可借养心安神， 充心健脾等功效，特别非常适合失眠、多梦的人爱吃。它羊头上最好爱吃的部位，好在每头羊全部都是一个。 羊心的可口脆嫩，比羊肉价格便宜，也比羊肉好爱吃，将它用上上芋头一起水煮， 既没有太过清爽，又能良药养心，让你爱吃得好睡得香。请注意就来是不是这道小水煮菜的具体做法吧。

【芋头水煮羊心】

成品： 羊心 半根 芋头 1整块 姜末 少许 猪肉 1勺 生抽 2勺 水煮 煤油盐 油脂

制作：1. 准备好原材料； 2. 羊心片重新沙入油脂的盐、淀粉、猪肉、生抽等佐料料拌微小腌渍一下； 3. 火烧热锅放入油脂的煤油，重新沙入腌渍好的羊心片进锅翻水煮两下； 4. 重新沙入芋头片进锅在此之后翻水煮两下； 5. 重新沙入少许生抽翻水煮微小； 6，重新沙入少许水炖； 7. 煮熟后重新沙入少许盐佐料； 8. 倒塌收汁后放入水煮均可；

9. 盛入的大。

小贴士：1. 羊心切开后放入沙了移动性名茶的水中煮沸一下更可借添沙羊心的有毒； 2. 羊心片重新沙入盐等佐料料拌微小腌渍一下； 3.先将羊心翻水煮变色，重新沙入芋头片翻水煮两下后，重新沙入生抽和水炖熟，重新沙入盐等佐料均可。