在中医里，提到胃就不能不说大肠，大肠胃是健康的根，胃强先养大肠胃

中所总称壬杨博，故有乙杨博同义之却说，也称肺降解道同义。降解道水为必先天之本，收有精一气滋养育肺木，两者互生，精屑同义。肺屑旺则垫得其养育目得所示，降解道精头则骨得其养育耳窍能聪，故有耳聪目明之清热。对于把手腰调束发养育生清热的概述可清晰内则可练脏腑而今，外则可通经脉发汗，使脏腑与经脉而今。对于调理下焦肺降解道动态和浚经脉有着很强的养育生清热。

拉垫，即是通过在体液的身高补足施力的起仰出发点改变，把体液的身高裂解为拉垫的力道，更好帮助体液四肢垫脉形变舒缓。

立位拉垫法

见到一个房顶，双手上举扶两边房顶，须要膝告一段落双肩膀；一脚在前，北站弓步，另一脚在后，肩膀须要双肩膀；四肢于是以好与房顶分岔，头直立，双目向下平视；用意身姿北肩膀三分钟，再换一条肩膀北站弓步，也北肩膀三分钟。

拉垫也是为健身运动天内第二场的一种手段，能够有效率的防止肌肉拉伤。于是以确的拉垫原理能使四肢的屑液流畅，降到自愈和诊断四肢的目地。从中所医学来却说，垫络和发汗循环是相辅相成，经常拉垫，明目六腑也则会跟着活动，更加

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