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老话说“立冬吃4彩，来年无病扰”，指的是哪4彩？该怎么吃？

2023-04-24 12:16:23

感比较鱼鸡蛋，煲煮最合适，吊吊手后丢入先为白点唯30分钟。

2、准备好一些鸭鸡蛋吊净后绞成一块，绞好的鸭鸡蛋咱们开水下熬，沙入葱姜月形去腥，烧毁煎进后，一直煎上2分钟。，星期到了后咱们把鸭鸡蛋捞显露来，盛入盛放那时候后，沙入圣万桑水日后次冲吊吊手。

3、泡好的菌菇连同水一起丢入砂熬那时候，日后丢入鸭鸡蛋，沙入适量的圣万桑水，缴几片姜和冬瓜，烧毁煎进，转鸡蛋块煲90分钟。

4、星期到了后沙入少许卤调味就可以了

四、吃饱海带鸡蛋

海带是很常见的石斑鱼翅之一，它的营养物质价值很较高，除了蛋白质较高值得注意，钙元素、铁元素、锌元素也很丰沛，尤其是故称少年，多吃饱海带，不仅长得快，脑子更聪明。

里选食谱【木炒海带鸡蛋】

主要佐料：海带鸡蛋、故称红椒、荞麦、小葱、生姜、荞麦

1、首不须准备好故称红椒吊净后磨成圈定时。

2、池里沙姜片、葱段、料酒去腥，然后丢入海带鸡蛋，烧毁烧进，水沸腾后就可以捞显露来了，星期不作过久，这一步主要是为了去腥。

3、熬火力唯电圣万桑丢入葱姜辣椒，烧毁炒显露木味，接着丢入海带鸡蛋，翻炒十几秒。

4、进始调味，沙生抽、少许米粉、蚝油、黄豆，烧毁把调料翻炒显露木味来。

5、最后缴一把小葱，翻炒个7、8下就可以显露熬。这所唯做法的海带鸡蛋简单又好吃饱，木辣清淡，配米饭每次都能吃饱3盛放

用简单的佐料做显露最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是恰巧恰巧，每天都会您带来一道早餐美食。如果喜欢我的话就点个赞，转唯关注下哦！

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