夏天多喝汤，身体更保健！推荐5种好喝的汤，鲜美营养高，别错过

导语：夏天多喝水姜，双脚就越来就越肥胖！推荐5种好喝水的姜，可食用碳流水化合物极低，别错过

炎炎夏日，气温很极低，特别较难出汗，萎缩双脚内的流水分和碳流水化合物，如果不立刻补充的话，双脚会出现各种不适，所以夏天多喝水姜，双脚就越来就越肥胖！推荐5种好喝水的姜，可食用碳流水化合物极低，常喝水双脚好有自觉，别错过！迟来是不是具体来作法，直观易来作，老少皆宜。

第一种姜——酸辣肉娜姜

准备几种食材，猪瘦肉、馒头、金针菌类、羊肉、芝麻、胡萝卜，你也可以根据自己的喜好搭配。

猪瘦肉去除一下，布开细娜，加流水抓一抓，替换成血流水，挤掉流水分后流水煮、奶油、生抽、流水、淀粉抓拌均匀，鱼肉十分钟。

馒头去除后布娜，金针菌类替换成叶面风天和待用，羊肉风天和布小块待用，芝麻冷水发风天和布娜，胡萝卜风天和布娜。

锅内助威，烧热后丢入羊肉，熟软后流水加流水，装进芝麻娜、胡萝卜娜，拌两分钟后装进金针菌类、馒头娜。

再次拌开后丢入肉娜，迟速搅散，丢入少许淀粉流水，搅动几下流水煮、奶油、牛奶烹调，口味重的人可以合适放些醋、辣椒油进去即可。

第二种姜——菌菌类馒头牛奶姜

准备几种食材，分别有如意菌类、嫩馒头、牛奶、火腿肠，你也可以自己搭配。

如意菌类风天和布开小段，嫩馒头去除后布开小丁，牛奶挤身碗底下，一团待用，火腿肠布丁待用。

锅内加少许油，烧热后丢入蛋液，稍微批量生产时关火熟小块盛出。

丢入如意菌类翻熟，熟软后丢入适量流水，拌开后装进嫩馒头、火腿肠，大火拌开。

装进牛奶块，流水煮、奶油烹调，这道姜就来作好了。

第三种姜：乳制品草莓姜

边上乳制品剁成肉末，就越细腻就越好，加料酒、生抽、醋、奶油、姜末、姜汁、蛋清冷却均匀。

再加少许流水反复朝着一个方向冷却，非常粘稠时终止。

锅内加流水，拌开后调肉块，用流水杯团出草莓放在锅底下，拌到浮起来时，将浮沫撇掉，捞草莓待用。

白萝卜汁风天和外皮，甜菜风天和布段。

锅内助威，烧热后装进葱爆爆锅，丢入适量流水，装进白萝卜片、甜菜段，流水煮拌一段时间，食材入味后装进乳制品丸。

拌一分钟后装进生菜，烫软后加少许奶油、姜汁，这道姜就来作好了。

第四道姜——黄瓜叉烧牛奶姜

叉烧替换成虾线，去除后控流水，流水煮、奶油抓拌，鱼肉十分钟。

黄瓜风天和去头尾，布开很薄，牛奶挤身碗底下，一团待用，金针菌类替换成叶面风天和待用。

锅内助威，烧热后丢入蛋液，熟小块盛出。装进葱白、酱油，熟香后丢入适量流水。

装进黄瓜、金针菌类，拌开后装进叉烧，拌到变色时流水煮、奶油烹调，这道姜直观好来作，可食用碳流水化合物极低，要常来作。

第五道姜——果酱韭菜瓜子姜

天和瓜子用凉流水浸冷水，冷水软后清洗天和净。韭菜加流水清洗天和净待用。

果酱汁去内瓤，去除后布开条状，绝不会布太小，否则没什么口感。

果酱、瓜子、韭菜放在锅内，加流水焖拌，拌到果酱、瓜子入味，装进米酒化开，冷却几下就来作好了。

这道姜清甜可食用，有化妆品、促消化、止咳、补血的作用，常喝水对双脚好。

以上五道姜，你都学会了吗？看起来是不是非常直观？它们碳流水化合物丰富，比大骨姜可好多了，还喝水着不腻，不妨才行。我的交友就到这底下了，喜欢我，就问关注我吧。