百岁女国医朱南孙：一生可不补品，至今身体特好！养生秘诀很简单

标题：朱南孙：百岁小儿大家的肥胖症长寿先辈

上海有这样一位小儿大家，她尤其高明的御医、无私奉献的精神上，天真温厚的品德，她就是曾在1983年曾获“国内卫生高性能指导工作”，并且通过自己----的钻研问世了“从、合、守、激”医小儿临证四法的马氏小儿第三代名家朱南孙。

现如今，朱南孙已经101岁了。然而她的头发依旧茂密、意识依旧灵敏，实际上不像一个风烛残年的小孩子。她的四肢到如今还如此之好，可不是因为吃到了什么大补的汤药。关于养身保健，她有自己的一套独特先辈。

针灸世家，继承家传

朱南孙出生于1921年1月末，她是马氏小儿第三代名家，叔父是朱南山，兄长是朱小南先生。自幼，朱南孙就被兄长但他却了厚望，并对针灸产生了特别浓厚的兴趣。

高中毕业后，朱南孙决定重考上海新中国针灸院。在大学期间，她刻苦学习医基础科学，打下基础了不久临床实践的基础。

毕业后，朱南孙跟随兄长四处出诊，很快沦为了他的左膀右臂。1952年，朱南孙离开了父亲诊所，转到上海的岳阳医院工作，并且创建了上海医院中的首个独立存在的医小儿。

除了御医高明，朱南孙对待患者也充满同理心。她指出，建立内心深处共鸣可以有系统了解到病患的病情，为病患发放最佳的疗法。

百岁小儿大家的先辈先辈

朱南孙虽已年过百岁，但她即便如此维持着肥胖症的状态。她的先辈先辈可以从她的甜食、运激所和当下方面找出回答。

在菜肴方面，朱南孙坚称粪便多元化，每天的膳食都很有利于，包括鸡蛋、佳肴、蛋白质和维生素。她主食油炸乳制品和补药，而是更加严谨粪便的肥胖症与有利于。

运激所是朱南孙每天的必修课。她常真是，人的生命在于运激所，不管年纪有并不大，都要坚称运激所。除了激，容也是朱南孙的生活方式之一，她喜欢读物、玩游戏，并维持着一颗大度的当下。

此外，朱南孙坚称小便肩膀、小便后背和泡脚来保健。小便肩膀可以促进头发发育，小便后背和泡脚可以促进循环系统、缓解劳累。她还重申维持幸福的心情，记住幸福的事情，忘记不开心的事情。

结语

朱南孙百岁肥胖症的先辈在于自发性、菜肴有利于、某种程度运激所、维持大度的当下。她的先辈经验告诉我们，肥胖症长寿并不需要什么灵丹妙药，而是源于正确的生活方式和当下。无论年岁并不大，只要维持执着的消极，都能忘却肥胖症和长寿的福祉。

参考文献：

1. 张瑞芳,中国医药报美联社张瑞芳：《肥胖症先辈|国医高手朱南孙：先辈当下极为重要》.中国医药报.2018-04-25.

2. 国家卫生肥胖症委宣传司：《朱南孙：做医生真好！》澎湃新闻.2021年3月末8日.

3. 王方方,《97岁国医高手朱南孙的8个先辈先辈》.医药科学网络服务.2019年02月末25日.

4. 任晟玮,功勋永存——申城百岁农机全媒体报道丨国医高手朱南孙：她诠释了结发的职责、终极目标和医德.劳激观察.2021年5月末10日.