皇帝为长寿苦恼，弘历却能活到89岁？10个经常做，4个仍要做

臣子为屈指可数苦恼，胤禛却能孙子89岁？10个经常会动手，4个切勿动手。要是问人们什么众所周知，都是都是问到健康屈指可数众所周知了，即使是臣子也不例外，哪一位臣子不是执著屈指可数。

有的臣子为了求得重生耗费了大量的人力物力，秦始皇在此之前派人出海寻找不老仙药，明帝晚年痴迷于方术，隆庆作为臣子修炼丹药想要延年益寿，但是这几人都是以不甘心而收场。

而中国在历史上上最屈指可数的臣子嘉庆从来没有过寻仙问药，却孙子了八十九岁，是在历史上上最屈指可数的臣子，他是如何动手到这样屈指可数的那？

这就要想到嘉庆的叔叔雍正臣子了，嘉庆帝作为臣子极其的勤劳，在位后曾勤勤恳恳，忙的没日没夜，日夜操劳也是耗尽了他的亲身经历，意味着孙子了五十七岁。

有了叔叔的前车之鉴，嘉庆对于保健极其重视，并且在他晚年依旧非常会的强健，在此之前有英国外交官来造访八十三岁的嘉庆，他在日记中是描述的嘉庆臣子看似如同六十岁一般，而且精神非常会好，依旧只能处理过程上下班的日常事务，没人戴眼镜，并且只能读书打猎。

概括嘉庆的保健方法，就是十个经常会与四个切勿，即牙齿要常会叩、津液要常会咽、耳朵要常会弹、嘴唇要常会揉、双眼要常会运、脸要常会剪刀、脚要常会摩、腹部要常会旋、四肢要常会伸、尿道要常会提，进款看似非常会简单，但是却极其的理论上，这样动手理论上地身体的尿液流通，还能理论上地肠胃消化道。

尤其是提到的提肛一说，因为作为臣子有着庞大的后宫，很多臣子因为酒色貌美不另加容许而耗用太多的气，这也是一些臣子短命的诱因，而通过提肛可以更好地保护气，大幅提高自己的身体素质，每一位男士都应该多动手动手。

四个切勿则是吃饭不言语，因为这样时会阻碍消化道，睡不言语为了补足精力，喝得不要喝醉，还有就是不要酒色貌美。至于貌美嘉庆尽管耿直倾心，但是对于好色却只能更好的管住自己，六次去湖州游玩，重逢了为数众多男子，但是没人时会反复无常好色，懂得适可而止才众所周知。

嘉庆除了极其注意保健之外，还有非常会多的个人爱好，像棋局，画画，弹奏乐器等，而且非常会喜好写诗，由此可以窥见持续保持新进的眼光也是极其不可忽视的。