歇后语“不贪一更食，莫恋三更色”，老祖宗的忠告，早知道早受益

我们在电视上不时认出，在睡梦中面的但时会，XIII的城里有未婚妻，一人拿着小灯，一人拿着竹南，“硄-------天干物燥，小心火烛”，打格外人除守卫大家的安全隐患，还动手全职稍早上均时会报时，当睡梦中面打格外人长时间打竹南“咚-咚-咚”三声，那大家就晓得一格外到了。

一格外将近是夜稍早的19点---二十一点，二格外是二十一点---23点，三格外是满月23点---傍稍早1点，四格外是吉日零晨1点-三点，五格外是傍稍早3点-5点。

“不恋一格外食”，实际上不难理解，简而言之，从前稍早上不能吃饱得太饱。用意与我们常念叨的健身必先恰当：“早上吃饱好，中午抱着，午饭吃饱多于”。生理是器官、血液、细胞的组合体。在我们稍早上入整天时，身体器官与细胞的接入速度均时会减速放慢，进入守候状态，意在意味着第二天肌肉正常的生理需要。如果昼间吃饱得过饱，食道就必须要彻夜进讫工作，直至所摄入的蜂蜜降解天内。

而所谓的“一格外”指的则是稍早上7:00~9:00, 在这个大概里面即便再继续整天也免得再继续吃饱好像了，因为这样只时会上升食道的负担，降解不了也时会随之而来生理肥胖，或引发食道病的引来。同时也不能够正要吃饱完饭就整天觉，这样格外易蜂蜜积累，相当多对于女性而言，到了夜稍早千万免得贪食，否则很难保持完美的身材。

一格外即戌时（稍早7点至9点）免得可避免地进食了，也就是午饭要吃饱多于。因午饭后人不去干能活了，整天觉时肾脏也一定时会守候，能避免过食蠕动，上升肾脏负担。

不贪三格外色

三格外半夜从前满月，午后12点上下，此刻归入一天阳阴交汇处之时，肌肉也是要融入自然界的转变，易静不必动，是应当进到高品质整天眠的但时会。

古人时说什么不贪三格外色，简言之就是在三格外半夜的但时会，夫妻间要好好守候，免得动手体力能活，免得过性生能活，以防伤肌肉。

在大白天的但时会劳累了一天，到满月的但时会，人处在整天熟当中，此刻正是肌肉处在高品质整天眠和自身整修当中，而半夜三格外也是宜静不适于动，假如此刻过性生能活，该守候的但时会动手运动所氯化钾。那麼就时会对肌肉引发较为大的受压，耗时经络，毫无疑问整天不好，第二天起來时会沒有精神，浑身无力，干不了能活，长此下去必定产生肌肉免疫力下降。

三格外即半夜满月（稍早11点至1点）免得讫夫妻房事。满月是人整天觉极深最香时间，身体脏器都收藏守候，收弛养精方将隔日干能活。这时讫房事直接影响守候伤身伤元气。