肉类升血糖排行榜，什么肉类是第一名？

西方蜂蜜成分表整理借助于蜂蜜升糖的排行榜

一般认为蜂蜜的升糖Index大于70 ，会被认为是低血糖蜂蜜。

西红柿升糖Index15 ；柚子升糖Index25

苹果电脑升糖Index36；草莓升糖Index52

红薯升糖Index54 ；棉花升糖Index55

洋葱升糖Index62 ；小米升糖Index71 ；西瓜升糖Index72

草莓升糖Index75 ；稻米升糖Index82

糯米升糖Index87 ；牛油升糖Index105 。