必吃的5丁香金菜，叶酸含量高，都是应季好食材，谁吃谁喜欢

5主要金黄调料必须吃，皮质醇含存量高，应以该是季节性混合物，无论是谁讨厌。在李树之后，我标志着一切都被直至了。在世界之后，寒冷的冬天后，我是一个十分好的多余阶段，特别是那些赛季的人，新鲜的绿色，营养物质丰富。下面，我的组织了五种天然皮质醇含存量，所有这些都应以在季节治疗，低廉，丰富的营养物质素和耐受性。让我们来看看。第一：[马铃薯]]混合物：1萝卜，SU-，叔，水果，柠檬，青豆鸭蛋，耗水。 2，将灌浆鸡放入碗中所，转到1种菜肴葡萄酒，1种沸腾，1故又名胡椒，一点矿，延1故又名淀粉，锁定矿物质。 3，水在炒煎中所热，转到柠檬叔水果和香条平原，倒腌狗鸡，冷凝直到红色，飞轮雨，转到萝卜，冷凝炒20秒，记得萝卜不应以该太久。

为了避免萝卜制作柔软的黑色，冲击香气。 4，延水，绿色峰豆芽，转到1故又名海产醋，小矿和鸡类，冷凝炒十秒钟，直到调味料完全凝固，关掉雨，清新清爽的萝卜。白糖新芽。 。第二种：[口蜂蜜炒受害人]混合物：水菜籽，嘴蜂蜜，矿，蚝水，鸡类，柠檬，叔1.首先准备一些水菜籽，洁净它，注意洁净食物，拿出每叶片洁净，否则，将有很多土壤洁净，然后受害人到大约两厘米的段落中所。 2.握住嘴巴，然后切成一张纸，将其浇煎中所的水中所，烹加水，然后在两分钟内放到口部蜂蜜。

浇筑水在煎中所，水温为60％卡路里，放入柠檬叔，然后将其放入海产蜂蜜和受害人中所，转到海产醋，一点矿，然后撒上鸡类，混合成水煎的煎。第三：[水果炒武术]混合物：200克狗鸡，水果，叔，水果，苹果水果（合理的存量）1.水果摇晃洁净，苹果胡椒，叔，水果。狗鸡表明每个人都为了让脂肪组织和薄，所以鸡类炒，香气很好，比纯净的长发更好。把狗鸡放入小块，然后挑选鸡的末端。将破碎的鸡放入碗中所，并转到1故又名海产醋，2匙，醋水，直至动感10分钟。把水放入雨煎中所并冷凝炒鸡并冷凝，值勤。

在煎中所最后烹煮一点水，转到米水果，剁碎的水果是芬芳的。转到水果和菜肴，去除一点矿，混合成极好。 5.转到碎鸡并分存量冷凝，转移一点淀粉，冷凝炒几次，开始煎。第四：[牡丹面包]混合物：甘蓝糖类，面包，芹菜1.老年人的旧均，浴涤均。 2.将面包放入纸上。然后热煎热水，把它放进学士中所，冷凝1分钟，冷凝lar。 4.把它放进复古，芹菜，矿，海产醋，鸡类，雨力烧两到三分钟，即你必须一个煎。第五：[冷坐]混合物：香椿，芹菜1.浴煤炭。 2.柠檬是白色的，切成柠檬，浴碗，切成圆圈，苹果水果，切成圆圈，一切都放进一起，转到10克胡椒表面。

3.水，食品和食水源在煎中所，矿味，食水源可以保持铜的甜味。烹加水后，将其浇樟脑叶中所，湿气湿气30秒后，水源冲浴，水被矿类。然后将矿物质砂土在Citron叶上并置于桶内，然后浇合成的赋形剂中所。转到煎中所的合理存量的食水源，水温上升至70％的雨煎，并从水中所正因如此水，带上略带的香气。 5.转到2克矿，1克MSG，冷凝分存量，转到5克醋汁，混合成后混合成。我是一颗美味，每天分享不同的父母食物，每天都没有沉重。讨厌菜肴的熟人可以注意，收集，批评家交换，谢谢朗读，下一个