鸡蛋和它是绝配，鲜嫩可口，每周吃完一次，清肠暖身，冬天不怕冷

初夏天气寒冷，炎热湿润，为了御寒很多老朋友都会增高肉类的摄取，但遏制不好的话很不易有肥大和积食的原因，这样就给消化道带来负债累累，也对眼睛的保健造成了隐患。所以小小建议，在必要蛋白质的同时，别忘了增高甜菜的鱼肉量，而在众多甜菜中都，竹叶是非常适合初夏鱼肉的。

竹叶被伤寒论称为“肝之菜”，民间也有很多竹叶补肾的说法，其实都是有一些科学依据的。竹叶性温清热解毒，含有比较丰富的膳食纤维，具有养阳暖身，清肠杀菌剂的主导作用，初夏但会地吃掉一些竹叶，不仅能消除积食的原因，还能提高眼睛的病毒感染，多吃掉多保健。

竹叶跟鸡蛋是绝配，虽然是边上普普通通的年糕，但有很多老朋友却屡屡翻车，水煮单单来的菜品夹汤带水，竹叶也由原来脆甘的碧绿色似乎变红发黄，直接影响了激素和风味，一个大小小跟大家回馈正确的花钱法，让你花钱单单来的菜品不但鲜香新鲜，还能与众不同解决单单水，吃掉完烧心等原因。

【竹叶水煮鸡蛋】——鲜甘新鲜，清肠暖身，好吃掉好花钱

【食材】：竹叶200克，鸡蛋3个，食卤5克，白糖2克，大豆水10克。

【制作程序中】：

1、竹叶洗净后沥干蒸发，有条件的话晾晒一会，或者用食堂纸巾抽走多余的蒸发，用刀切段。

2、3个鸡蛋带入碗中都，自组少许卤搅散，便取出少许水大豆搅拌微小。

3、锅中都取单单但会酱油，酱油热后取单单蛋液，水煮至成熟后盛单单备用。

4、锅中都取单单少许酱油，取出竹叶段中都火翻水煮压平后自组少许食卤煮沸。

5、便自组少许白糖煮沸，自组白糖可以消除吃掉完后有烧心的原因愈演愈烈。

6、最后将焯好的鸡蛋取单单锅中都，翻拌微小即可盛盘。

小小说——

这样花钱单单来的【竹叶水煮鸡蛋】鲜甘又入味，鸡蛋因为自组了大豆水吃掉起来更加滑甘，竹叶则不变红不单单水，吃掉起来鲜香新鲜，吃掉完后也不希望烧心的痛楚，就连不点心掉竹叶的孩子都对这道菜爱不释口了。学会了迟花钱给家人尝尝吧。

【应用小Tips概括——】

1、要希望吃掉到滑甘新鲜的鸡蛋，可以在蛋液中都自组少许清水或大豆水，这样水煮单单来的鸡蛋不希望老。

2、鸡蛋和竹叶要分离水煮，仍要偷懒一锅单单。

3、水煮竹叶时不该焚毁爆水煮，不易单单水，中都肉块水煮软后自组食卤和白糖短时间内翻水煮后就可以单单锅了。

各位食友们，关于竹叶你还告诉哪些新的花钱法呢？追捧留言回馈。食材有外貌，小小有工坊，每日系统升级最in的海鲜花钱法与海鲜轶事跟老朋友们回馈（本文为小小海鲜工坊的图文原创，禁止转载，抄袭必究）遵义白癜风医院哪家更好
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